p2720139
p2720268
p2719488
p2572858
p2572820
p2313520
p2313750
p2313472
p2313476
p2313501
p2313526

CORENGTH

3 эспандерден тұратын жинақ 25 және 35 кг

₸15,400.00
Продано
Артикул: 4760035

3 эспандерден тұратын бұл жинақ күштік және кросс-жаттығулар үшін таптырмас құрал, ол сіздің бұлшық еттеріңізді нығайтып, қолдап, созылуға көмектеседі.

Түсі: Көк / Қызғылт сары / Сары
Көлемі: no_size:1
Доставка по Всему Казахстану
2-Года Гарантии
Безопасные Платежи
Техническая информация
  • Бұл жинақты не үшін сатып алады ? Бұл жинақпен 2 эспандердің бағасына 3 эспандерді сатып алыңыз – үнемдеңіз!Жеңілдік үш эспандердің ішіндегі ең арзанына қолданылады.Эспандерлер – гіртас немесе батпантасты алмастыра алатын серпімді құралдар.Құралдардың салмағына тәуелді болмай, сіз бұлшық еттерді белсендіру үшін эспандер пайдаланасыз, әрі буындардағы қысымды азайтасыз.
  • Эспандер қарсылығын қалай түсіндіруге болады? Қарсылық таспасы немесе эспандер деп те аталатын жаттығу таспасының кедергісі таспаны созу үшін қолданылатын күшті білдіреді.Бұл қарсылық килограмммен өлшенеді.15 кг эспандер, оның көлемінің 200% дейін созу үшін, мысалы, 15 кг күш жұмсау керек.
  • Жаттықтырғыштармен дененің қандай бөліктерімен жұмыс істеуге болады ? Жаттығу эспандеры әртүрлі бұлшық ет топтарымен кәдімгі ауырлықтармен жұмыс істегендей жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Олар сіздің барлық ұнатқан жаттығуларыңыз үшін қолайлы: - Бицепсті бүгу;- Алдыңғы немесе бүйірлік көтерулер;- Джампинг джек; - Пуловер ; - Отырып тұру; - Тартылу; Олар арқылы сіз гіртастарға қарағанда бұлшық еттердің әр тобында баяу дами отырып, қабілеттеріңізді арттыра аласыз. Жаттығу идеяларын біздің тегін Decathlon Coach қосымшасынан табыңыз.
  • Не үшін 3 эспандерден тұратын жинақты таңдау керек ? Әртүрлі кедергі деңгейлері жаттығулардың қарқындылығын реттеуге, күшті дамытуға және бұлшық ет топтарын әртүрлі етіп жаттықтыруға мүмкіндік береді.Осылайша, сіз эспандер таспаларын жаттығудың түрлі кезеңдеріне (мысалы, қызыну немесе негізгі жаттығу) бейімдей аласыз.Сондықтан әрбір эспандер жеке сатып алудың орнына, спорттық ләззаттарды көбейтіп, үнемдеу үшін осы 3 жаттығу эспандер жинағын таңдаңыз.
  • Бұл 3 эспандерден тұратын жинақ қандай және ол не үшін қажет ? ЖИНАҚ 3 ЭСПАНДЕРДЕН ТҰРАТЫН 15, 25 ЖӘНЕ 35 КГ. Бұлшық ет массасын арттыру үшін сізге кедергісі төмен жаттығу эспандерден бастауға кеңес береміз.Бұл эспандермен көп жаттығу жасап үйренген соң, келесі, жоғары кедергі деңгейіне көшуге болады.Тартылу жаттығуларына көмек қажет болса, қарсылығы жоғары эспандерді таңдаңыз.Ол неғұрлым берік болса, соғұрлым тарту қозғалысыңыз жеңіл болады.
  • Эспандерді қалай қауіпсіз пайдалануға болады ? Жаттығу кезінде қауіптерді болдырмау үшін эспандердің бекіту нүктесін үнемі тексеріп тұру қажет.Егер сіз эспандерде кесілген жерлерді немесе ақ дақтарды көрсеңіз, оны пайдаланбаңыз, себебі бұл жаттығу кезінде оның үзіліп кету қаупін білдіреді.
  • Эспандерге қалай күтім жасайды ? Біздің эспандер бассейндегі қолданыс үшін арналмаған :біз олардың хлорға төзімділігін тексермейміз.Сондай-ақ, оларды температураның қатты өзгеруіне немесе күн сәулесінің әсеріне ұшыраған жерлерде сақтаудан аулақ болу керек.Ақырында, олардың ұзақ уақыт бойы жақсы күйде болуын қамтамасыз ету үшін, оларды кесу немесе абразивті ортада пайдаланудан аулақ болу керек.
  • Бұл 3 эспандерден тұратын жинақтың өлшемі қандай ? 15 кг эспандердің жүктемесіз ұзындығы 1,04-1,3 метрді құрайды.15 кг эспандердің жүктемесіз ұзындығы 1,04-1,3 метрді құрайды.35 кг эспандердің жүктемесіз ұзындығы 1,0428,5 метрді құрайды.
  • Эспандерді қандай аксессуарлармен пайдалану керек ? Қызығушылықты арттыру үшін бұл эспандерді белтемірмен бірге қолдануға болады (артикул 8588491).Есікке арналған басқа жаттығу құралдарын біздің дүкеннен қарасаңыз болады.
  • Неліктен Freeletics қосымшасын таңдау керек? Freeletics - сіздің жеке цифрлық жаттықтырушыңыз жасанды интеллект пен спорт ғылымына сүйене отырып, мақсаттарыңыз бен деңгейіңізге сай келетін жоспарлар жасайды.Арықтау, бұлшық етті дамыту немесе формаға келу – қандай мақсат қойсаңыз да, жабдықпен немесе онсыз, Freeletics жаттығу бағдарламаларын сізге сай бейімдейді.Жүздеген жаттығулардан өз жаттығуларыңызды жасаңыз, үлгеріміңізді қадағалаңыз, тапсырмаларды орындаңыз және т.б.
  • Бұл жинақты не үшін сатып алады ? Бұл жинақпен 2 эспандердің бағасына 3 эспандерді сатып алыңыз – үнемдеңіз!Жеңілдік үш эспандердің ішіндегі ең арзанына қолданылады.Эспандерлер – гіртас немесе батпантасты алмастыра алатын серпімді құралдар.Құралдардың салмағына тәуелді болмай, сіз бұлшық еттерді белсендіру үшін эспандер пайдаланасыз, әрі буындардағы қысымды азайтасыз.
  • Эспандер қарсылығын қалай түсіндіруге болады? Қарсылық таспасы немесе эспандер деп те аталатын жаттығу таспасының кедергісі таспаны созу үшін қолданылатын күшті білдіреді.Бұл қарсылық килограмммен өлшенеді.15 кг эспандер, оның көлемінің 200% дейін созу үшін, мысалы, 15 кг күш жұмсау керек.
  • Жаттықтырғыштармен дененің қандай бөліктерімен жұмыс істеуге болады ? Жаттығу эспандеры әртүрлі бұлшық ет топтарымен кәдімгі ауырлықтармен жұмыс істегендей жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Олар сіздің барлық ұнатқан жаттығуларыңыз үшін қолайлы: - Бицепсті бүгу;- Алдыңғы немесе бүйірлік көтерулер;- Джампинг джек; - Пуловер ; - Отырып тұру; - Тартылу; Олар арқылы сіз гіртастарға қарағанда бұлшық еттердің әр тобында баяу дами отырып, қабілеттеріңізді арттыра аласыз. Жаттығу идеяларын біздің тегін Decathlon Coach қосымшасынан табыңыз.
  • Не үшін 3 эспандерден тұратын жинақты таңдау керек ? Әртүрлі кедергі деңгейлері жаттығулардың қарқындылығын реттеуге, күшті дамытуға және бұлшық ет топтарын әртүрлі етіп жаттықтыруға мүмкіндік береді.Осылайша, сіз эспандер таспаларын жаттығудың түрлі кезеңдеріне (мысалы, қызыну немесе негізгі жаттығу) бейімдей аласыз.Сондықтан әрбір эспандер жеке сатып алудың орнына, спорттық ләззаттарды көбейтіп, үнемдеу үшін осы 3 жаттығу эспандер жинағын таңдаңыз.
  • Бұл 3 эспандерден тұратын жинақ қандай және ол не үшін қажет ? ЖИНАҚ 3 ЭСПАНДЕРДЕН ТҰРАТЫН 15, 25 ЖӘНЕ 35 КГ. Бұлшық ет массасын арттыру үшін сізге кедергісі төмен жаттығу эспандерден бастауға кеңес береміз.Бұл эспандермен көп жаттығу жасап үйренген соң, келесі, жоғары кедергі деңгейіне көшуге болады.Тартылу жаттығуларына көмек қажет болса, қарсылығы жоғары эспандерді таңдаңыз.Ол неғұрлым берік болса, соғұрлым тарту қозғалысыңыз жеңіл болады.
  • Эспандерді қалай қауіпсіз пайдалануға болады ? Жаттығу кезінде қауіптерді болдырмау үшін эспандердің бекіту нүктесін үнемі тексеріп тұру қажет.Егер сіз эспандерде кесілген жерлерді немесе ақ дақтарды көрсеңіз, оны пайдаланбаңыз, себебі бұл жаттығу кезінде оның үзіліп кету қаупін білдіреді.
  • Эспандерге қалай күтім жасайды ? Біздің эспандер бассейндегі қолданыс үшін арналмаған :біз олардың хлорға төзімділігін тексермейміз.Сондай-ақ, оларды температураның қатты өзгеруіне немесе күн сәулесінің әсеріне ұшыраған жерлерде сақтаудан аулақ болу керек.Ақырында, олардың ұзақ уақыт бойы жақсы күйде болуын қамтамасыз ету үшін, оларды кесу немесе абразивті ортада пайдаланудан аулақ болу керек.
  • Бұл 3 эспандерден тұратын жинақтың өлшемі қандай ? 15 кг эспандердің жүктемесіз ұзындығы 1,04-1,3 метрді құрайды.15 кг эспандердің жүктемесіз ұзындығы 1,04-1,3 метрді құрайды.35 кг эспандердің жүктемесіз ұзындығы 1,0428,5 метрді құрайды.
  • Эспандерді қандай аксессуарлармен пайдалану керек ? Қызығушылықты арттыру үшін бұл эспандерді белтемірмен бірге қолдануға болады (артикул 8588491).Есікке арналған басқа жаттығу құралдарын біздің дүкеннен қарасаңыз болады.
  • Неліктен Freeletics қосымшасын таңдау керек? Freeletics - сіздің жеке цифрлық жаттықтырушыңыз жасанды интеллект пен спорт ғылымына сүйене отырып, мақсаттарыңыз бен деңгейіңізге сай келетін жоспарлар жасайды.Арықтау, бұлшық етті дамыту немесе формаға келу – қандай мақсат қойсаңыз да, жабдықпен немесе онсыз, Freeletics жаттығу бағдарламаларын сізге сай бейімдейді.Жүздеген жаттығулардан өз жаттығуларыңызды жасаңыз, үлгеріміңізді қадағалаңыз, тапсырмаларды орындаңыз және т.б.