p2720204
p2943060
p3025052
p2160507
p2160504

DOMYOS

Гіртас - 16 кг шойынды резеңкелі негізі бар

43 900 ₸
Продано
Артикул: 2017322
10 975 ₸ x 4 ай. Толығырақ Бөліп төлеу 0-0-4

Кардио жаттығуларын, бұлшық етті өсіруді және күш жаттығуларын осы 16 кг салмақпен біріктіріңіз!

Түсі: Қара / Қызғылт сары
Көлемі: 16 КГ
Доставка от 3-х часов
2-Года Гарантии
Возврат и обмен в течении 14 дней
Техническая информация
  • Гіртас өлшемі Гіртас өлшемі 16 кг : - Тұтқаның диаметрі:36 мм - Ені:222 мм - Биіктігі: 252 мм - Тереңдігі:172 мм
  • Неліктен жаттығу кезінде гіртасты қолдану керек ? Гіртастың әмбебаптығы бір уақытта бірнеше бұлшық ет топтарын өсіруге мүмкіндік береді, бұл оны тиімді және жан-жақты жаттығулар үшін таптырмас құрал етеді.Жаттығулардың кең ауқымы көмегімен, сіз жаттығуларыңызды мақсаттарыңызға сәйкес реттей аласыз. Сіз бұлшық ет өсіруге, салмақ тастауға, төзімділікті арттыруға немесе спорттық өнімділікке ұмтыласыз ба, бұл гіртас сізге арналған !
  • Неліктен резеңкелі негіз қажет? Резеңкелы жабыны бар гіртас соққыларды сіңіруге және ықтимал сызаттардың алдын алуға арналған.
  • Гіртасты қадағалаңыз Салмағы 24 кг гіртасты қауіпсіз түсіру үшін, оны резеңкелі кілемшемен (арт) қолдануды ұсынамыз:8651539).
  • Гіртасты қалай сақтаймын ? Резеңке астында шойын бар, ол ылғал түскен кезде нашарлауы мүмкін.Гіртасты жабық және құрғақ жерде резеңкелі кілемшеде сақтау ұсынылады (арт: 8651539), еденге зақым келтірмеу үшін. Гіртасты күту үшін дымқыл шүберекті немесе микроталшықты матаны қолдануға болады.
  • Decathlon Coach жаттығулары Decathlon Coach көмегімен 24 кг салмақпен көптеген жаттығулар жасап көріңіз
  • Біздің жаттықтырушы, сізге кардио және күш жаттығуларын ұсынады (1/2) Кросс-тренингке арналған жаттығулар :қайталаулар арасында 0-ден 2 минутқа дейін қалпыға келу.Келесі жаттығулармен 3-тен 6-ға дейін қайталау жасаңыз : - American Kettlebell swing : 15-20 қайталау - Секіргішпен қос секірім: 40-80 (егер бұл өте қиын болса, қарапайым секіруді немесе джампинг джек таңдауға болады) - Box step up гіртаспен:16-24 қайталау - Жүгіру:қашықтық
  • Жаттықтырушының жаттығуларыңызды жақсартуға арналған кеңестері (2/2) Сіздің деңгейіңізге байланысты қайталау санын, қайталау арасындағы қалпыға келу уақытын, жүгіру қашықтығын және қайталаулар санын реттеңіз.Өзіңізге қауіп төндірмес үшін, сіздің деңгейіңізге байланысты азды-көпті ауыр салмақтарды қолдануға болады.
  • Гіртас өлшемі Гіртас өлшемі 16 кг : - Тұтқаның диаметрі:36 мм - Ені:222 мм - Биіктігі: 252 мм - Тереңдігі:172 мм
  • Неліктен жаттығу кезінде гіртасты қолдану керек ? Гіртастың әмбебаптығы бір уақытта бірнеше бұлшық ет топтарын өсіруге мүмкіндік береді, бұл оны тиімді және жан-жақты жаттығулар үшін таптырмас құрал етеді.Жаттығулардың кең ауқымы көмегімен, сіз жаттығуларыңызды мақсаттарыңызға сәйкес реттей аласыз. Сіз бұлшық ет өсіруге, салмақ тастауға, төзімділікті арттыруға немесе спорттық өнімділікке ұмтыласыз ба, бұл гіртас сізге арналған !
  • Неліктен резеңкелі негіз қажет? Резеңкелы жабыны бар гіртас соққыларды сіңіруге және ықтимал сызаттардың алдын алуға арналған.
  • Гіртасты қадағалаңыз Салмағы 24 кг гіртасты қауіпсіз түсіру үшін, оны резеңкелі кілемшемен (арт) қолдануды ұсынамыз:8651539).
  • Гіртасты қалай сақтаймын ? Резеңке астында шойын бар, ол ылғал түскен кезде нашарлауы мүмкін.Гіртасты жабық және құрғақ жерде резеңкелі кілемшеде сақтау ұсынылады (арт: 8651539), еденге зақым келтірмеу үшін. Гіртасты күту үшін дымқыл шүберекті немесе микроталшықты матаны қолдануға болады.
  • Decathlon Coach жаттығулары Decathlon Coach көмегімен 24 кг салмақпен көптеген жаттығулар жасап көріңіз
  • Біздің жаттықтырушы, сізге кардио және күш жаттығуларын ұсынады (1/2) Кросс-тренингке арналған жаттығулар :қайталаулар арасында 0-ден 2 минутқа дейін қалпыға келу.Келесі жаттығулармен 3-тен 6-ға дейін қайталау жасаңыз : - American Kettlebell swing : 15-20 қайталау - Секіргішпен қос секірім: 40-80 (егер бұл өте қиын болса, қарапайым секіруді немесе джампинг джек таңдауға болады) - Box step up гіртаспен:16-24 қайталау - Жүгіру:қашықтық
  • Жаттықтырушының жаттығуларыңызды жақсартуға арналған кеңестері (2/2) Сіздің деңгейіңізге байланысты қайталау санын, қайталау арасындағы қалпыға келу уақытын, жүгіру қашықтығын және қайталаулар санын реттеңіз.Өзіңізге қауіп төндірмес үшін, сіздің деңгейіңізге байланысты азды-көпті ауыр салмақтарды қолдануға болады.