p1755901
p1848601
p1755903
p1755905
p1755904
p1755902
p2040227

NABAIJI

Акгимнастика, аквафитнес және аква жүгіру арн. пеноматериалды көк түсті белдік

₸22,900.00
Продано
Артикул: 2955290

Біздің дизайнерлер су бетінде оңай болу үшін аквагимнастика әуесқойларына осы белдікті жасап шығарды.

Түсі: Көк / Қызғылт сары
Көлемі: S
Доставка от 3-х часов
2-Года Гарантии
Безопасные Платежи
Техническая информация
  • НЕЛІКТЕН АКВАГИМНАСТИКА ЖӘНЕ АКВАФИТНЕСПЕН АЙНАЛЫСУ КЕРЕК? Суға сүңгігенде кезде дене жеңілдейді, су ауаға қарағанда көбірек қысым берсе де барлық қозғалыстар жеңілдейді және бұлшық еттерден қызу жұмысты талап етеді.Сіз байқамасаңызда бұлшық еттер қарқынды жұмыс істейді, сондықтан аквагимнастиканың артықшылығы ол "жарақатсыз" қимыл түріне жатады.Енді күмән жоқ!Бұл денеге, жүрекке, денсаулыққа және мораль үшін пайдалы!
  • Пайдалану кеңестері: Балдарға арналмаған. Белдікті арқаңыздың төменгі бөлігіне орналастырыңыз, оңтайлы ыңғайлы қолдану үшін реттегіш белдік белдің деңгейінде орналасуы қажет.Белдіктің майысқан бөлігі жоғарыда болуы керек.
  • ЖАТТЫҒУЛАРДЫ ОРЫНДАУ ҮШІН БАСТАПҚЫ ПОЗИЦИЯ ЖӘНЕ ЖАТТЫҒУЛАРДЫҢ КЕЙБІР МЫСАЛДАРЫ Қ.АСТЫДА Бастапқы позиция:Белдік артқа тығыз тұрады, арқаңызды түзі ұстаңыз, кеудеңіз сәл алдыға еңкейілген, сіз жаттығу бастауға дайынсыз!
  • ЖАТТЫҒУ 1: БҮКІЛ ДЕНЕНІҢ БҰЛШЫҚ ЕТІН ҚАТАЙТУ ҮШІН СУДА ЖҮГІРУ > Бастапқы позицияда тұрыңыз > Аяқ және қолдарыңызбен қарама-қарсы бағытта алдыдан артқа тепе-теңдік қозғалысын жасаңыз. > Тізеңізді бүгіп, аяғыңызды созыңыз, содан кейін суда артқа есу арқылы итеріңіз.
  • ЖАТТЫҒУ 2:АЯҚТЫ ҚАТАЙТУ ҮШІН АЯҚПЕН КЕЗЕКТІ АТТАУ > Бастапқы позицияға оралыңыз > Тізеңізді кеудеге қарай бүгіп, аяғыңызды өзіңізден алшақтатыңыз > Осы жаттығуды әр аяқпен кезек-кезек орындаңыз.
  • ЖАТТЫҒУ 3: КАРДИО ЖҮКТЕМЕНІ КӨБЕЙТУ ЖӘНЕ ТЕРІНІҢ ТОНҒА КЕЛУІ ҮШІН ТІЗЕНІ КӨТЕРУ > Бастапқы позицияға оралыңыз > Тізеңізді кеудеге қарай иіп, аяғыңызды бассейннің түбіне дейін созыңыз > Осы жаттығуды әр аяқпен кезек-кезек орындаңыз.
  • НЕЛІКТЕН АКВАГИМНАСТИКА ЖӘНЕ АКВАФИТНЕСПЕН АЙНАЛЫСУ КЕРЕК? Суға сүңгігенде кезде дене жеңілдейді, су ауаға қарағанда көбірек қысым берсе де барлық қозғалыстар жеңілдейді және бұлшық еттерден қызу жұмысты талап етеді.Сіз байқамасаңызда бұлшық еттер қарқынды жұмыс істейді, сондықтан аквагимнастиканың артықшылығы ол "жарақатсыз" қимыл түріне жатады.Енді күмән жоқ!Бұл денеге, жүрекке, денсаулыққа және мораль үшін пайдалы!
  • Пайдалану кеңестері: Балдарға арналмаған. Белдікті арқаңыздың төменгі бөлігіне орналастырыңыз, оңтайлы ыңғайлы қолдану үшін реттегіш белдік белдің деңгейінде орналасуы қажет.Белдіктің майысқан бөлігі жоғарыда болуы керек.
  • ЖАТТЫҒУЛАРДЫ ОРЫНДАУ ҮШІН БАСТАПҚЫ ПОЗИЦИЯ ЖӘНЕ ЖАТТЫҒУЛАРДЫҢ КЕЙБІР МЫСАЛДАРЫ Қ.АСТЫДА Бастапқы позиция:Белдік артқа тығыз тұрады, арқаңызды түзі ұстаңыз, кеудеңіз сәл алдыға еңкейілген, сіз жаттығу бастауға дайынсыз!
  • ЖАТТЫҒУ 1: БҮКІЛ ДЕНЕНІҢ БҰЛШЫҚ ЕТІН ҚАТАЙТУ ҮШІН СУДА ЖҮГІРУ > Бастапқы позицияда тұрыңыз > Аяқ және қолдарыңызбен қарама-қарсы бағытта алдыдан артқа тепе-теңдік қозғалысын жасаңыз. > Тізеңізді бүгіп, аяғыңызды созыңыз, содан кейін суда артқа есу арқылы итеріңіз.
  • ЖАТТЫҒУ 2:АЯҚТЫ ҚАТАЙТУ ҮШІН АЯҚПЕН КЕЗЕКТІ АТТАУ > Бастапқы позицияға оралыңыз > Тізеңізді кеудеге қарай бүгіп, аяғыңызды өзіңізден алшақтатыңыз > Осы жаттығуды әр аяқпен кезек-кезек орындаңыз.
  • ЖАТТЫҒУ 3: КАРДИО ЖҮКТЕМЕНІ КӨБЕЙТУ ЖӘНЕ ТЕРІНІҢ ТОНҒА КЕЛУІ ҮШІН ТІЗЕНІ КӨТЕРУ > Бастапқы позицияға оралыңыз > Тізеңізді кеудеге қарай иіп, аяғыңызды бассейннің түбіне дейін созыңыз > Осы жаттығуды әр аяқпен кезек-кезек орындаңыз.