p3148977
p3164325
p3148973
p3148969
p3148975
p3148972
p3148978
p3164310
p3164312

CORENGTH

Абдоминалды дөңгелек

5 900 ₸
Продано
Артикул: 5676055

Екі түрлі режимі бар (тұрақты және тұрақсыз) бұл дөңгелекпен іш бұлшық еттерін шынықтырыңыз!

Размер: no_size:1 Таблица размеров Таблица размеров
Доставка от 3-х часов
2-Года Гарантии
Возврат и обмен в течении 14 дней
Техническая информация
  • Дөңгелек сипаттамасы Дөңгелектің өлшемдері :- Дөңгелек диаметрі :18,5 см -Тұтқаның диаметрі: 3,2 см -Тұтқаның ұзындығы: 10 см -Жиналған өнімнің жалпы ұзындығы: 29 см Қаптаманың өлшемдері:- Ұзындығы: 19 cм - Ені : 9 см - Биіктігі : 19 см - Салмағы: - Іш дөңгелегі :540 г - Қаптамадағы іш дөңгелегі :670 г Дөңгелек қолдайтын максималды салмақ :- 130 кг
  • Неліктен дөңгелек соншалықты маңызды ? Бұл аксессуар прессті нығайту үшін қажет.Ол көрінетін бұлшықеттерге де, терең бұлшықеттерге де әсер етеді.Бұл дене мүсінің жақсартады және дененің іш бөлігін нығайтады. Сақ болыңыз, қарапайым көрінісіне қарамастан, дөңгелек жаттығуды дұрыс орындауды қажет етеді, сіз арқаңызды зақымдап алуыңыз мүмкін !
  • Неліктен іш белдігін күшейту керек ? Іштің белдігін нығайтудың кез-келген спорт түріне ғана емес, сонымен қатар сіздің күнделікті өміріңізге де пайдасы бар :дене мүсіңізді жақсартыңыз, күш-қуатыңызды нығайтыңыз, жарақаттанудың алдын алыңыз, күн сайын жақсы күйде болыңыз. Бұл пресспен, қиғаш бұлшықеттер және төменгі арқа жұмысы англо-саксондар "өзек" деп атайтын нәрсені нығайтуға мүмкіндік береді.Яғни, іш белдігінің бұлшықеттері, оларсыз біз тік тұра алмас едік.
  • Неліктен екі режимді дөңгелекті пайдалану керек ? Біз алдыңғы нұсқаны жетілдірдік, сондықтан оны ең тәжірибелі спортшылар да қолдана алады. Бірақ бұл дөңгелекте шынымен не өзгерді ?Біз режимді тұрақсыз, әлдеқайда тұрақсыз етіп жасадық, осылайша тәжірибелі қолданушылар өздерін сынауды жалғастыра алады !
  • Дөңгелекті қалай пайдалануға болады ? Іш дөңгелегіндегі жаттығуды дұрыс орындау үшін : - Кілемшеге немесе жастыққа тізе бүгіп тұрыңыз.- Дөңгелектің екі тұтқасын да ұстаңыз - Қолыңызды созып, тізеңіз еденге тиіп тұрғанына көз жеткізіп, оны алға қарай итеріңіз.
  • Жарақаттануды болдырмауға арналған бірнеше кеңестер Жарақат алу қаупін болдырмас үшін абай болыңыз, беліңізге салмақ түсірмеңіз.Ол үшін жамбасыңызды арқаңызға аударыңыз. Егер сіз Ab Wheel-ді енді ғана қолдана бастасаңыз, роликті тым алысқа созуға тырыспаңыз.Қозғалыс ауқымын тым көп болдырмау үшін қабыр немесе есік алдында жаттығу жасаңыз. Егер сіздің арқаңыз ауратын болса немесе құрсақ тығыршығының бұлшықеттерін жаттықтыруға үйренбеген болсаңыз, Ab Wheel-ді қолдануды ұсынбаймыз.
  • Іш дөңгелегін қалай таңдауға болады ? Сіз енді ғана бастадыңыз ба және жетілгіңіз келе ме ?Оның орнына біздің AB эволюциялық дөңгелегімізді таңдаңыз (арт:8556755). Міне, сіз Ab wheel evolutive бағдарламасымен бірнеше жаттығу өткіздіңіз және оны қиындатқыңыз келе ме ?Бұл дөңгелекті таңдаңыз.
  • Іш жаттығулары кезінде өзіңізді жайлы сезініңіз Іш дөңгелегінде жаттығуларды орындау үшін сізге In & Out Mat кілемшесін қолдануға кеңес береміз (арт:8873350) тізедегі ыңғайсыздықты болдырмау үшін.
  • Freeletics жаттығуларыңыздың шабыт көзі. Freeletics құрал-жабдықтарыңызға оңай бейімделеді әрі әрбір жаттығуда сенімді серігіңізге айналады!Еуропаның жетекші қосымшасы сізге бүкіл денеге арналған кешенді жаттығуларды ұсынады.
  • Дөңгелек сипаттамасы Дөңгелектің өлшемдері :- Дөңгелек диаметрі :18,5 см -Тұтқаның диаметрі: 3,2 см -Тұтқаның ұзындығы: 10 см -Жиналған өнімнің жалпы ұзындығы: 29 см Қаптаманың өлшемдері:- Ұзындығы: 19 cм - Ені : 9 см - Биіктігі : 19 см - Салмағы: - Іш дөңгелегі :540 г - Қаптамадағы іш дөңгелегі :670 г Дөңгелек қолдайтын максималды салмақ :- 130 кг
  • Неліктен дөңгелек соншалықты маңызды ? Бұл аксессуар прессті нығайту үшін қажет.Ол көрінетін бұлшықеттерге де, терең бұлшықеттерге де әсер етеді.Бұл дене мүсінің жақсартады және дененің іш бөлігін нығайтады. Сақ болыңыз, қарапайым көрінісіне қарамастан, дөңгелек жаттығуды дұрыс орындауды қажет етеді, сіз арқаңызды зақымдап алуыңыз мүмкін !
  • Неліктен іш белдігін күшейту керек ? Іштің белдігін нығайтудың кез-келген спорт түріне ғана емес, сонымен қатар сіздің күнделікті өміріңізге де пайдасы бар :дене мүсіңізді жақсартыңыз, күш-қуатыңызды нығайтыңыз, жарақаттанудың алдын алыңыз, күн сайын жақсы күйде болыңыз. Бұл пресспен, қиғаш бұлшықеттер және төменгі арқа жұмысы англо-саксондар "өзек" деп атайтын нәрсені нығайтуға мүмкіндік береді.Яғни, іш белдігінің бұлшықеттері, оларсыз біз тік тұра алмас едік.
  • Неліктен екі режимді дөңгелекті пайдалану керек ? Біз алдыңғы нұсқаны жетілдірдік, сондықтан оны ең тәжірибелі спортшылар да қолдана алады. Бірақ бұл дөңгелекте шынымен не өзгерді ?Біз режимді тұрақсыз, әлдеқайда тұрақсыз етіп жасадық, осылайша тәжірибелі қолданушылар өздерін сынауды жалғастыра алады !
  • Дөңгелекті қалай пайдалануға болады ? Іш дөңгелегіндегі жаттығуды дұрыс орындау үшін : - Кілемшеге немесе жастыққа тізе бүгіп тұрыңыз.- Дөңгелектің екі тұтқасын да ұстаңыз - Қолыңызды созып, тізеңіз еденге тиіп тұрғанына көз жеткізіп, оны алға қарай итеріңіз.
  • Жарақаттануды болдырмауға арналған бірнеше кеңестер Жарақат алу қаупін болдырмас үшін абай болыңыз, беліңізге салмақ түсірмеңіз.Ол үшін жамбасыңызды арқаңызға аударыңыз. Егер сіз Ab Wheel-ді енді ғана қолдана бастасаңыз, роликті тым алысқа созуға тырыспаңыз.Қозғалыс ауқымын тым көп болдырмау үшін қабыр немесе есік алдында жаттығу жасаңыз. Егер сіздің арқаңыз ауратын болса немесе құрсақ тығыршығының бұлшықеттерін жаттықтыруға үйренбеген болсаңыз, Ab Wheel-ді қолдануды ұсынбаймыз.
  • Іш дөңгелегін қалай таңдауға болады ? Сіз енді ғана бастадыңыз ба және жетілгіңіз келе ме ?Оның орнына біздің AB эволюциялық дөңгелегімізді таңдаңыз (арт:8556755). Міне, сіз Ab wheel evolutive бағдарламасымен бірнеше жаттығу өткіздіңіз және оны қиындатқыңыз келе ме ?Бұл дөңгелекті таңдаңыз.
  • Іш жаттығулары кезінде өзіңізді жайлы сезініңіз Іш дөңгелегінде жаттығуларды орындау үшін сізге In & Out Mat кілемшесін қолдануға кеңес береміз (арт:8873350) тізедегі ыңғайсыздықты болдырмау үшін.
  • Freeletics жаттығуларыңыздың шабыт көзі. Freeletics құрал-жабдықтарыңызға оңай бейімделеді әрі әрбір жаттығуда сенімді серігіңізге айналады!Еуропаның жетекші қосымшасы сізге бүкіл денеге арналған кешенді жаттығуларды ұсынады.