p2720121
p2943061
p3025052

DOMYOS

Гіртас - 4 кг шойынды резеңкелі астары бар

₸14,900.00
Артикул: 2017318

Кардио жаттығуларын, бұлшық ет құрылысын және күш-жігерді біріктіруге мүмкіндік беретін, осы 4 кг салмақты гіртаспен жан-жақты жаттығу жасаңыз.

Түсі: Қара
Көлемі: 4 КГ
Осталось всего 3 единиц
Доставка по Всему Казахстану
2-Года Гарантии
Безопасные Платежи
Техническая информация
  • Гіртас өлшемдері 4 кг гіртас өлшемдері:- Тұтқаның диаметрі:28 мм - Ені: 176 мм - Биіктігі: 172 мм - Тереңдігі:92 мм
  • Неліктен жаттығу кезінде гіртастарды қолдану керек ? Гіртас бірнеше бұлшық ет топтарын бір уақытта жаттықтыруға мүмкіндік береді, бұл оны жан-жақты және тиімді жаттығулар үшін тамаша құрал етеді. Оның әмбебаптығының арқасында, ол жаттығуларды мақсаттарға сәйкес жекелендіруге мүмкіндік беретін жаттығулар мен комбинациялардың кең ауқымын ұсынады.Сіз бұлшық ет өсіргіңіз, салмақ тастағыңыз, төзімділікті арттырғыңыз келсе немесе нәтижелеріңізді жақсартқыңыз келсе де, гіртас кез-келген фитнес деңгейіне сәйкес келеді
  • Неліктен резеңкелі негіз қажет? Резеңкелі жабыны бар бұл гіртас соққыларды сіңіріп, едендерде сызаттардың пайда болуына жол бермейді.Бұл тәуекелсіз жаттығу үшін сапалы шешім.
  • Гіртасты қалай түсіретіңізді қадағалаңыз Қауіпсіз пайдалану және еденге зақым келтірмеу немесе көршілерді алаңдатпау үшін, резеңке кілемшесі бар 4 кг гіртасты қолданған жөн (арт :8651539), бұл онымен қауіпсіз жаттығуға мүмкіндік береді.
  • Гіртасты қалай сақтаймын ? Гіртасты резеңкелі кілемшеде (арт.) үйде сақтау арқылы едеңізді қорғаңыз:8651539) ылғалдың әсерін болдырмау үшін.Гіртастың резеңкелі қабаты ылғалға сезімтал болуы мүмкін материалды жасырады.
  • Decathlon Coach сізге жаттығулар ұсынады (KZ) Decathlon Coach-пен және 4 кг батпантаспен бірге көптеген жаттығуларды орындап көріңіз.
  • Жаттықтырушы бұлшық етті күшейтетін "жақсы сезіну" жаттығуларын ұсынады (1/2) Әр қайталау арасында, 1-ден 1 минут 30 секундқа дейін, қалпыға келу үшін уақыт бөліңіз.Міне, орындалуы керек жаттығулар : - Гіртастармен отырып тұру:3 рет 12-15 қайталау - Гіртаспен бітімге тарту :3 рет 12-15 қайталау - Тізеде кеудені жерден көтеру:3 рет 12-15 қайталау - Резеңке көмегімен созылу:3 рет 12-15 қайталау - Тізеде кеудені жерден көтеру:20-40 қайталаудан 3 рет
  • Жаттықтырушының жаттығуларыңызды жақсартуға арналған кеңестері (2/2) Жаттығу кезінде қайталаудың минималды санынан бастаңыз, содан кейін қайталаудың максималды санына жеткенше аптасына бір рет көбейтіп тұрыңыз.Сонда сіз салмақты арттыра аласыз.
  • Гіртас өлшемдері 4 кг гіртас өлшемдері:- Тұтқаның диаметрі:28 мм - Ені: 176 мм - Биіктігі: 172 мм - Тереңдігі:92 мм
  • Неліктен жаттығу кезінде гіртастарды қолдану керек ? Гіртас бірнеше бұлшық ет топтарын бір уақытта жаттықтыруға мүмкіндік береді, бұл оны жан-жақты және тиімді жаттығулар үшін тамаша құрал етеді. Оның әмбебаптығының арқасында, ол жаттығуларды мақсаттарға сәйкес жекелендіруге мүмкіндік беретін жаттығулар мен комбинациялардың кең ауқымын ұсынады.Сіз бұлшық ет өсіргіңіз, салмақ тастағыңыз, төзімділікті арттырғыңыз келсе немесе нәтижелеріңізді жақсартқыңыз келсе де, гіртас кез-келген фитнес деңгейіне сәйкес келеді
  • Неліктен резеңкелі негіз қажет? Резеңкелі жабыны бар бұл гіртас соққыларды сіңіріп, едендерде сызаттардың пайда болуына жол бермейді.Бұл тәуекелсіз жаттығу үшін сапалы шешім.
  • Гіртасты қалай түсіретіңізді қадағалаңыз Қауіпсіз пайдалану және еденге зақым келтірмеу немесе көршілерді алаңдатпау үшін, резеңке кілемшесі бар 4 кг гіртасты қолданған жөн (арт :8651539), бұл онымен қауіпсіз жаттығуға мүмкіндік береді.
  • Гіртасты қалай сақтаймын ? Гіртасты резеңкелі кілемшеде (арт.) үйде сақтау арқылы едеңізді қорғаңыз:8651539) ылғалдың әсерін болдырмау үшін.Гіртастың резеңкелі қабаты ылғалға сезімтал болуы мүмкін материалды жасырады.
  • Decathlon Coach сізге жаттығулар ұсынады (KZ) Decathlon Coach-пен және 4 кг батпантаспен бірге көптеген жаттығуларды орындап көріңіз.
  • Жаттықтырушы бұлшық етті күшейтетін "жақсы сезіну" жаттығуларын ұсынады (1/2) Әр қайталау арасында, 1-ден 1 минут 30 секундқа дейін, қалпыға келу үшін уақыт бөліңіз.Міне, орындалуы керек жаттығулар : - Гіртастармен отырып тұру:3 рет 12-15 қайталау - Гіртаспен бітімге тарту :3 рет 12-15 қайталау - Тізеде кеудені жерден көтеру:3 рет 12-15 қайталау - Резеңке көмегімен созылу:3 рет 12-15 қайталау - Тізеде кеудені жерден көтеру:20-40 қайталаудан 3 рет
  • Жаттықтырушының жаттығуларыңызды жақсартуға арналған кеңестері (2/2) Жаттығу кезінде қайталаудың минималды санынан бастаңыз, содан кейін қайталаудың максималды санына жеткенше аптасына бір рет көбейтіп тұрыңыз.Сонда сіз салмақты арттыра аласыз.